時間を作ることに余念のない最近、実務にポモドーロテクニックを取り入れ始めました。
ポモドーロテクニックとは?
ポモドーロテクニックは25分間集中して作業を行い5分間休憩する。このサイクルを4回繰り返し、15分〜30分の少し長めの休憩を取る。
このセットを繰り返し、生産性の向上を図りるテクニックです。
短い集中と休息を繰り返し、モチベーションを維持するわけですね!
Macでポモドーロテクニック
ポモドーロテクニックはタイマーさえあれば簡単に実践できるのが特徴ですが、せっかくなのでMacでタイマーを使いたい!と思い、App Storeで見つけたのが「Pomodoro One」です。
ポモドーロテクニック自体シンプルなメソッドなのでアプリにも複雑な機能は要りません。ただ、見た目!見た目がよくないと日常的に使うものは、起動するのすら嫌になります。
PomodoroOneはポモドーロタイマーとして必要な機能は備えつつ、シンプルで見た目もいい感じです。
直感的に使えるシンプルさ
ポモドーロタイマーを直感的に使えない人はMac自体使えないと思いますが、直感的にインストールしてすぐに使えるってのはいいですよね。
ポモドーロテクニックを取り入れてみて
実際にポモドーロテクニックを取り入れてみた感想は、思ったよりも疲れる!思ったよりも25分て短くて休憩の5分は長いってことです。それだけ集中できている証拠なのかもしれませんが、個人的に、午前中の集中力の高い時間帯は、ポモドーロテクニックよりも、ただ単にタイマーをセットして時間に追い立てられた方が、効率が良いように感じました。
でも、昼食後の作業効率の上がらなさがポモドーロテクニックにより少なからず解消されたように思います!